Bật mí các cách nâng ngực an toàn , hiệu quả nhất năm 2014

01:46:19 - 07/10/2014 - admin
loading...

Bài viết này sẽ cho bạn các cách nâng ngực tự nhiên từ các bài tập, đơn giản, dễ thực hiện, bạn chỉ cần áp dụng buổi sáng và tối sẽ mang lại kết quả nâng ngực tự nhiên hiệu quả. Tuy nhiên nó còn đòi hỏi sự kiên nhẫn và thời gian. Nâng ngực […]

Bài viết này sẽ cho bạn các cách nâng ngực tự nhiên từ các bài tập, đơn giản, dễ thực hiện, bạn chỉ cần áp dụng buổi sáng và tối sẽ mang lại kết quả nâng ngực tự nhiên hiệu quả. Tuy nhiên nó còn đòi hỏi sự kiên nhẫn và thời gian.

Nâng ngực tự nhiên bằng thảo dược.

Trên thực tế có những loại thảo mộc tưởng như quá quen thuộc trong cuộc sống lại là liều thuốc thần kì giúp cải thiện vòng 1 cho các quý cô.

Tuy chưa có nghiên cứu lâm sàng nào chứng minh rằng bất kỳ loại thảo dược nào cũng có thể làm tăng kích thước núi đôi cho những quý cô “màn hình phẳng”, nhưng thực tế, chúng giúp tăng lượng estrogen trong cơ thể hoặc gây ra một phản ứng tương tự như hormone khi đang cho con bú.

Tuy nhiên, với những phụ nữ có những bệnh về núi đôi hoặc có lịch sử bị bệnh ung thư buồng trứng thì không nên sử dụng những loại thảo dược này. Bởi những loại thảo dược này có thể kích thích và tái phát triển các tế bào ung thư.

1. Thì là

Theo những nghiên cứu trước đây thì từ rất lâu rùi, thì là đã được coi là một loại thảo dược làm lợi sữa hoặc là một loại thảo mộc để kích thích sản xuất sữa mẹ. Cũng theo tạp chí Ethnopharmacology cho rằng thì là làm tăng lượng estrogen trong cơ thể. Sau đó, các nhà khoa học đã phân tích cây thì là có chứa nhiều estrogen nhưng nó khá an toàn và hiệu quả, nó được coi như một chất lợi sữa hoặc làm tăng kích cỡ núi đôi.

2. Nâng ngực bằng chính vòi nước tắm của nhà mình

Nâng ngực tự nhiên bằng cách này bạn chỉ cần thực hiện tắm bằng vòi hoa sen bằng nước hơi ấm.

Những điều nên làm nếu muốn nâng ngực tự nhiên

Tập thể dục

Để có một bộ ngực săn chắc, hay còn gọi là cách nâng ngực tụ nhiên bạn có thể tập một số động tác sau:

- Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao cho mặt cách mặt đất vài centimet. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu. Làm động tác này 20 lần.

- Chân tay kết hợp: Nằm ngửa trên một tấm thảm, nâng hai chân rồi bắt chéo hay chân tại mắt cá chân, hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau trong vòng vài giây. Thả tay chân và trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần.

- Tay ngực kết hợp: ngổi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và hai cánh tay thả dọc theo người. Đưa hai tay lên ngang sát ngực và nhấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ nguyên vài giây rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần

Xem thêm bài viết :

=> Nâng ngực chảy xệ sau sinh

=> Tham my nang nguc

loading...

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần thiết khi đi Nâng Ngực