Làm thế nào để chăm sóc vòng 1 đẹp như Hotgirl Elly Trần

10:25:21 - 17/04/2014 - admin
loading...

Elly Trần nổi tiếng trong nước và thế giới với bộ ngực khủng, căng tràn và đầy quyến rũ. Elly luôn tự tin với vòng 1 của mình tự nhiên của mình mỗi lần xuất hiện trước công chúng. Có lẽ ngoài yếu tố di truyền, thì cách chăm sóc vòng 1 là điều kiện […]

Elly Trần nổi tiếng trong nước và thế giới với bộ ngực khủng, căng tràn và đầy quyến rũ. Elly luôn tự tin với vòng 1 của mình tự nhiên của mình mỗi lần xuất hiện trước công chúng. Có lẽ ngoài yếu tố di truyền, thì cách chăm sóc vòng 1 là điều kiện cần để cô sở hữu vòng 1 đầy đặn, săn chắc và nở nang của mình. Cùng chuyên mục Tư vấn tìm hiểu Bí quyết chăm sóc vòng 1 đẹp như Hotgirl Elly Trần như thế nào nhé.
Để sở hữu được vòng 1 như ý luôn là niềm mong ước của chị em phụ nữ. Đảm bảo các yếu tố dinh dưỡng cũng như chế độ luyện tập là những nguyên tắc giúp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên, quyến rũ.

 

Bí quyết dinh dưỡng giàu Estrogen

Estrogen là hoocmon được sản xuất nhiều ở thời kỳ dậy thì, kích thích sự phát triển của vòng ngực. Tuy nhiên, lượng hormone này lại giảm đáng kể khi hết tuổi dậy thì dẫn đến bộ ngực không phát triển nữa. Vì thế, tăng cường mức độ Estrogen trong cơ thể giúp  kích thích sự phát triển của vòng 1 tự nhiên. Chế độ dinh dưỡng giàu Estrogen sẽ giúp bạn bổ sung lượng hormone thiếu hụt trong cơ thể, và là bí quyết làm ngực to hiệu quả, khỏe mạnh từ bên trong. Estrogen là một chất  có trong nhiều loại rau quả khác nhau. Đặc biệt, Đậu nành và các sản phẩm từ đâu nành chứa lượng lớn isoflavone – tương tự hoocmon Estrogen kích thích và đây là cách làm thế nào để ngực to, hiệu quả nhất.

 

 

Bí quyết chăm sóc vòng 1 đẹp như Ellly Trần1

Chế độ dinh dưỡng giàu Estrogen làm vòng 1 nở nang

 

Các loại hải sản như cua, trai,… chứa nhiều nguyên tố đồng, kẽm kích thích sự phân tiết hormone nữ kích thích sự phát triển vòng ngực, tăng size vòng 1. Bạn nên có một chế độ ăn thực phẩm giàu protein như cá, thịt gà, thịt bò, … cung cấp collagen đẩy lùi lão hõa, chảy xệ làm vòng 1 trở nên trẻ đẹp, căng tràn sức sống. Ngoài ra, bổ sung các nguồn thực phẩm giàu vitamin và chất xơ trong rau quả như bong cải, cà rốt, cà chua,… sẽ nâng cấp vòng 1 tự nhiên mà còn tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

 

Bài tập chăm sóc vòng 1

Hầu hết, ngực nhỏ hay bị chảy xệ theo thời gian là do không có được sự hỗ trợ từ các cơ ngực. Bài tập nâng ngực sẽ làm săn chắc cơ bắp, loại bỏ mỡ thừa, cải thiện trường lực của cơ ngực. Những bài tập hướng đến vai, ngực và bụng như chống đẩy, tay không, tập tạ, hít thở sẽ tác động trực tiếp lên vòng 1 giúp tăng cường các mô liên kết, lưu thông khí huyết đưa các hormone nữ giới tới vòng 1 kích thích sự phát triển và tăng nhanh kich cỡ vòng 1 tự nhiên.

 

Bí quyết chăm sóc vòng 1 đẹp như Ellly Trần 2

Elly Trần quyến rũ với những bức ảnh bikini khoe vòng 1 nóng bỏng bên bể bơi

 

Ngoài ra, bạn nên dành thời gian đi bơi 1 – 2 lần/tuần. Đây là cách tăng sự khỏe mạnh cho cơ ở vòng 1 cũng như lưu chuyển mô mỡ đến tập trung ở bộ phận này nhiều hơn từ đó làm tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng. Có lẽ đây cũng chính là bí quyết giúp cô nàng hotgirl này nổi tiếng với các shoot hình bikini khoe vòng 1 nóng bỏng. 

>> Nâng ngực nội soi an toàn đẹp tụ nhiên

Massage chăm sóc ngực

Massage là một cách làm tăng số đo vòng 1 hiệu quả, bởi hoạt động này giúp lưu thông máu ở vùng ngực dễ dàng, tăng cường lượng tiết tố nữ tới vòng 1, làm săn chắc cơ ngực. Bạn ngay lập tức có thể làm cho ngực nở nang, đầy đặn hơn bằng cách thực hiện một vài động tác massage mỗi đêm. Dùng tay trái massage từ dưới lên, đồng thời dùng tay phải xoa núi đôi khoảng 20 lần trong khoảng 10 đến 15 phút mỗi bên trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp massage ngực khi tắm dưới vòi hoa sen làm săn chắc các mô ngực và làm tăng vòng 1. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế tắm bằng nước nóng, bởi nó sẽ làm cho bề mặt da khô hơn và các mô ngực bị lỏng lẻo, làm ngực chảy xệ.

 

Làm đẹp vòng 1 từ mặt nạ

Da ngực ít tuyến bã nhờn hơn các vùng da khác, chính vì thế đắp mặt nạ ngực là rất cần thiết, nó sẽ làm cho vùng da ngực thêm mịn màng, mềm mại hơn. Bạn có thể làm mặt nạ bằng cách trộn 1 thìa sữa tươi với 1 thìa sữa chua không đường, thoa lên ngực trong vòng 20 phút. Mặt nạ này sẽ tăng cường dưỡng chất cho da mềm mại và căng mịn tự nhiên. Bạn cũng có thể trộn đều hỗn hợp trứng ga, sữa chua và vitamin E rồi đắp lên ngực khoảng 20 phút để vòng 1 trở nên săn chắc và mịn màng hơn.

 

Bí quyết chăm sóc vòng 1 đẹp như Ellly Trần4

Vòng 1 căng đầy, mịn màng, không tì vết

Kết hợp đắp mặt nạ với những động tác massage nhẹ nhàng sẽ làm tăng hiệu quả của các loại mặt nạ, nâng cấp số đo vòng 1 và sở hữu bầu ngực căng tràn, đầy sức sống.

 

Bí quyết chăm sóc vòng 1 đẹp như Hotgirl Elly Trần giúp bạn sở hữu một vòng 1 căng tràn tự nhiên mà không cần bơm ngực. Tuy nhiên, nó đòi hỏi sự kiên trì, duy trì chế độ dinh dưỡng và tập luyện thường xuyên mới đem lại kết quả như ý. Nếu bạn muốn nhanh chóng cải thiện số đo vòng 1 mà không mất nhiều thời gian, có thể đến các thẩm mỹ viện uy tín để tư vấn về các biện pháp phẫu thuật nâng ngực hiện đại để sở hữu ngay vòng 1 căng tràn, gợi cảm như Hotgirl.

>> Chi phí nâng ngực

>> Phẫu thuật thẩm mỹ ngực

loading...

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần thiết khi đi Nâng Ngực