Bí quyết nâng ngực không hề tốn kém

06:51:41 - 20/01/2015 -

Chị em phụ nữ ai mà không mong muốn có một thân hình quyến rũ, gợi cảm, đặc biệt là vòng một căng tròn, nóng bỏng. Có rất nhiều cách giúp chị em nâng ngực khá đơn giản, mà không hề tốn kém đâu đấy. Chị em thử tham khảo nhé!

Nâng ngực

Lựa chọn thực phẩm

Thực phẩm chính là bí quyết nâng ngực không cần phẫu thuật hiệu quả nhất. Các loại thực phẩm bạn nên lựa chọn cần đảm bảo giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm, selen như: đậu nành, sữa, các sản phẩm từ sữa hải sản, rau quả…Hãy thêm những thực phẩm trên vào bữa ăn hàng ngày để giúp ngực phát triển hoàn hảo nhất.

Nâng ngực

Massage ngực

Massage ngực thường xuyên chính là bí quyết giúp nguc to và săn chắc hơn mà bạn không nên bỏ qua. Với biện pháp này sẽ giúp sản sinh ra prolactin, một loại hormone có tác dụng quyết định sự phát triển của vú và kích cỡ của vú, đặc biệt trong giai đoạn cho con bú. Bạn có thể dành thời gian 20 phút mỗi ngày cho việc massage ngực đem lại hiệu quả thư giãn và tăng kích thước vòng 1.

Ngực đẹp

Thể dục thường xuyên

Tập thể dục cũng là cách làm nở ngực tự nhiên được các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng. Các bài tập ngực không đòi hỏi quá nhiều thời gian cũng như công sức của bạn.

Xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần thiết khi đi Nâng Ngực