Các cách chăm sóc v à vệ sinh ngực khi cho con bú

09:57:00 - 05/04/2013 - admin

Những phụ nữ sau khi sinh và trong giai đoạn cho con bú sẽ không giữ được bộ ngực săn chắc và rất dễ có hiện tượng chảy xệ. Khi bạn bắt đầu có sữa sau khi sinh 3 hoặc 4 ngày, ngực bạn sẽ từ từ to ra vì chứa đầy chất lỏng và căng […]

Những phụ nữ sau khi sinh và trong giai đoạn cho con bú sẽ không giữ được bộ ngực săn chắc và rất dễ có hiện tượng chảy xệ. Khi bạn bắt đầu có sữa sau khi sinh 3 hoặc 4 ngày, ngực bạn sẽ từ từ to ra vì chứa đầy chất lỏng và căng ra gấp 3 lần kích cỡ cũ. Và hiện tượng căng cứng vì lượng sữa tiết ra nhiều hơn so với nhu cầu của bé khiến bạn cảm thấy khó chịu. Nếu không biết cách chăm sóc đúng cách có thể khiến cho vòng ngực của các bà mẹ trẻ có hiện tượng sa trễ và không còn săn chắc. Vậy cách vệ sinh ra sao và bí kíp nâng ngực như thế nào khi cho con thì sẽ không ảnh hưởng tới bộ ngực của bạn.

Vệ sinh trước khi cho con bú là cách tốt nhất để bạn vừa giữ vệ sinh cho con vừa bảo vệ đôi gò bồng đào của mình. Trước khi cho con bú bạn cần tạo thói quen vệ sinh bầu ngực và đầu vú để đảm bảo an toàn cho bé. Bởi lượng mồ hôi, những chất cặn bã có thể tiết ra ở khu vực này, nếu không vệ sinh kỹ càng có thể khiến bé gặp phải những rắc rối. Bạn chỉ cần dùng khăn mềm, thấm nước ấm và lau đi lau lại một vài lần ở bầu ngực là được. Không nhất thiết phải dùng bất cứ loại sữa tắm hay chất tẩy rửa nào lên vùng này vì có thể khiến bé bị ngộ độc trong quá trình bú.

Và một lưu ý nữa là trong quá trình cho con bú, đầu bú rất có thể bị khô hoặc bị nứt:

-  Bạn có thể vắt một ít sữa và chà xát quanh núm và quầng vú sau đó để khô để chống nứt.

- Bạn cũng có thê dùng mỡ cừu hoặc tinh dầu thực vật oliu để thoa lên vùng da đó hay

- Sử dụng kem có chứa lanolin (bạn có thể mua ở bệnh viện hoặc nhà thuốc) để chống nứt, nhất là vào thời tiết hanh khô.

Cách này cũng hạn chế phần nào sự khô ráp và khó chịu của bạn.

            Trong trường hợp ngực bạn bị sưng, căng cứng do lượng sữa về nhiều:

- Đặt một vài túi trà ướt lên núm vú để không bị đau nhức (trước tiên hãy pha cho mình một tách trà vì túi trà đó sẽ không sử dụng được nữa sau khi bạn đắp lên ngực).

- Nếu bạn thấy ngực mình bị sưng, bạn có thể sử dụng dụng cụ hút sữa, sau đó dùng túi nóng, xoa bóp và bắt đầu cho bé bú. Nếu bạn thấy đau ngực nhiều hơn – đặc biệt cảm thấy ngực căng cứng hoặc bị đỏ hoặc bị sốt – bạn có thể bị nhiễm trùng ở ngực. Hãy liên hệ ngay với bác sĩ (để bạn có thể tiếp tục cho bé bú).

- Sữa thường bị rỉ (một cách hoang phí). Để tránh không làm ướt áo, hãy đệm thêm miếng lót khi cho bé bú và thay chúng thường xuyên. Sự khó chịu này sẽ qua sau một thời gian, mặc dù việc bé khóc có thể tiếp tục làm bạn khó chịu (dù vậy, bạn vẫn sẽ không thể bỏ qua những năm đầu đời của con mình).

Bạn hãy chịu khó áp dụng các phương pháp chăm sóc trên để có thể giảm thiểu được tình trạng căng cứng và khó chịu khi cho con bú và tránh hiện tượng bộ ngực chảy xệ sau khi sinh con.

Khi chăm con và cho con bú, các bà mẹ có thói quen không mặc áo ngực để có thể dễ dàng khi cho con bú. Nhưng chính cách đó đã vô tình khiến bộ ngực của bạn trở nên chảy xệ và kém săn chắc hơn.Vì khi mang thai và trong quá trình cho con bú, kích thước của đôi gò bồng đào thường lớn hơn so với bình thường, vì thế nó cũng cần nhận được sự chăm sóc kỹ càng của bạn để tránh nguy cơ bị chảy sệ.

Chính vì vậy bạn nên thay mới áo ngực để khả năng nâng đỡ bộ ngực được tốt hơn, tạo cảm giác thoải mái khi diện áo ngực. Cần tránh diện những chiếc áo ngực quá chật chội, sẽ gây nên cảm giác khó chịu và cũng ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa của cơ thể. Bạn có thể chọn những chiếc áo nâng ngực phù hợp với kích thước của bộ ngực bạn trong giai đoạn này. Hàng ngày nên dành thời gian để mát xa vùng ngực dưới vòi hoa sen, sẽ giúp kích thích máu lưu thông và giúp cho vùng da nơi đây trở nên săn chắc hơn.

Nên kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất với một chế độ luyện tập hoàn hảo. Luyện tập không chỉ giúp cho thân hình thon gọn mà tập luyện còn có khả năng cải thiện độ săn chắc của đôi gò bồng đào.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần thiết khi đi Nâng Ngực