các thói quen tốt giúp nâng ngực bạn nên biết

06:50:52 - 14/07/2014 -
loading...

Chỉ với 4 thói quen tốt giúp vòng 1 luôn căng tròn dưới đây có thể giúp vòng 1 của bạn trở nên căng tràn mà không tốn công tập luyện, bạn hãy cùng tham khảo nhé! Massage ngực massege đúng cách sẽ giúp nâng ngực Để giúp “núi đôi” được căng tràn và nở nang, […]

Chỉ với 4 thói quen tốt giúp vòng 1 luôn căng tròn dưới đây có thể giúp vòng 1 của bạn trở nên căng tràn mà không tốn công tập luyện, bạn hãy cùng tham khảo nhé!

Massage ngực

Căng da mặt nội soi ở đâu an toàn và hiệu quả

massege đúng cách sẽ giúp nâng ngực

Để giúp “núi đôi” được căng tràn và nở nang, bạn có thể tiến hành massage ngực. Hàng ngày bạn nên massage ngực 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 – 20 phút). Trước và sau khi masaage, bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực, điều này sẽ giúp các mạch máu ở ngực lưu thông tốt hơn. Massage ngực không những chỉ là biện pháp tuyệt vời giúp cải thiện vòng một của bạn mà còn là một phương pháp hữu ích để kiểm tra sức khỏe của vòng một.

Ngủ đúng cách

a5

Ngủ đúng cách không chỉ giúp cho bộ ngực thoải mái mà còn giúp cho bộ ngực đẹp tự nhiên. Khi ngủ, bạn hãy nằm nghiêng đều cả hai bên. Nếu có một bên ngực nhỏ hơn bên kia, bạn nên nằm nghiêng nhiều về bên nhỏ hơn. Thói quen này sẽ giúp ngực bạn luôn trở nên đẹp tự nhiên.

Chọn áo ngực phù hợp

tri-hoi-nach

Áo lót quá chật có thể làm cho quá trình lưu thông máu ở vùng ngực gặp khó khăn, kìm hãm sự phát triển cũng như sự đàn hồi của các mô tế bào. Lâu ngày có thể hình thành nên các khối u dưới da. Ngược lại, áo ngực quá rộng sẽ khiến ngực bạn không được nâng đỡ, các cơ vùng ngực dễ bị chảy xệ. Do vậy, hãy chọn cho mình những chiếc áo ngực phù hợp và đem lại cảm giác vừa vặn, thoải mái khi mặc. Nên chú ý chọn áo lót có độ dày vừa phải, chất liệu từ vải bông mềm hoặc con, có tác dụng thấm hút mồ hôi vào mùa hè và giữ ấm vào mùa đông. Ngoài ra, hãy để bộ ngực của bạn được nghỉ ngơi, khi ở nhà, đặc biệt là khi đi ngủ không nên mặc áo lót.

Chế độ ăn phù hợp

>> thẩm mỹ nâng ngực

Chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh không những giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp cho vòng một của bạn luôn đẹp và quyến rũ. Các loại thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm, selen có trong rau, quả tươi; đậu và các sản phẩm từ đậu; sữa và các sản phẩm từ sữa; hải sản… là những thành phần không thể thiếu giúp cho vòng ngực luôn căng tròn và đẹp hơn.

4 thói quen ở trên có thể giúp vòng 1 của bạn được nở nang và săn chắc hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đang mong muốn có được một “đôi gò bồng đảo” căng tràn nhanh chóng thì bạn có thể tham khảo phương pháp nâng ngực nội soi tại Thẩm mỹ viện Đông Á

loading...

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần thiết khi đi Nâng Ngực