Cải thiện vòng một đơn giản

03:50:25 - 28/08/2014 -
loading...

Kích thước của vòng một gắn liền với niềm tự hào của người phụ nữ. Vì vậy mà phụ nữ trên khắp hành tinh đang tìm mọi cách để cải thiện kích cỡ của vòng 1. vòng 1 quá nhỏ phải làm sao cách làm vòng 1 phát triển Bổ sung thực phẩm: Nguyên tắc […]

Kích thước của vòng một gắn liền với niềm tự hào của người phụ nữ. Vì vậy mà phụ nữ trên khắp hành tinh đang tìm mọi cách để cải thiện kích cỡ của vòng 1.

Bổ sung thực phẩm:

Nguyên tắc để có bộ ngực nở nang tự nhiên là phải đảm bảo estrogen luôn cân bằng và các mô mỡ, protein phát triển tập trung ở hai bầu ngực. Estrogen là điều kiện số một để bầu ngực phát triển căng đầy, nếu thiếu estrogen ngực sẽ nhỏ và chảy xệ. Thiếu hụt estrogen là nguyên nhân chủ yếu thường gặp nhất ở các cô nàng nguc nho.

Massage ngực:

Trước hết hãy chà nhẹ nhàng 2 bàn tay của bạn lại với nhau cho đến khi chúng ấm lên. Sau đó, xoa bóp ngực theo hình tròn từ 50 – 100 lần. Bạn cần thực hiện việc massage này 2 lần mỗi ngày. Sau một thời gian thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy nở ngực hiệu quả với kết quả nó mang lại sau khoảng thời gian luyện tập.

nguc to

Thể dục ngực:

Thực hiện các bài tập này không chỉ làm cho vòng ngực trở nên săn chắc mà kích thước ngực cũng lớn hơn sau một thời gian. Một trong những bài tập tốt nhất cho vòng một là tập cùng tạ. Nằm trên ghế dài, mối tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1 – 2 kg. Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8 – 16 lần. Các chuyên gia nhận định đây là bài tập hữu hiệu nhất nếu bạn muốn có được kích thước vòng 1 như mong muốn.

Nâng ngực nội soi:

Nâng ngực nội soi là kỹ thuật tạo khoang bóc tách thông qua một đường rạch da để đưa túi ngực vào vùng ngực thông qua một số đường mổ như nách, bầu vú, quầng vú…

Nâng ngực nội soi đường nách là được lựa chọn nhiều nhất hiện nay bởi không làm mất cảm giác đầu ngực, không bị lệch và phức tạp dễ viêm nhiễm như đường rốn, không lộ sẹo như đường bầu vú vì sẹo nằm trùng nếp gấp nách…

loading...

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần thiết khi đi Nâng Ngực