Chăm sóc ngực đẹp đúng cách giai đoạn sau khi sinh

04:14:44 - 10/01/2015 -
loading...

Ngực chảy xệ, kém săn chắc sau khi sinh là điều khó tránh khỏi, mọi cố gắng chỉ giúp bạn hạn chế phần nào những hệ lụy này mà thôi. Dưới đây là một vài mẹo chăm sóc ngực đẹp đúng cách trong thời kỳ sau sinh và cho con bú chị em nên lưu ý.

Khi mang thai và trong quá trình cho con bú, thì nguc to hơn so với bình thường, vì thế nó cũng cần nhận được sự chăm sóc kỹ càng của bạn để tránh nguy cơ bị chảy sệ.

nguc dep
Bạn nên thay mới áo ngực để khả năng nâng đỡ bộ ngực được tốt hơn, tạo cảm giác thoải mái khi diện áo ngực.

Cần tránh diện những chiếc áo ngực quá chật chội, sẽ gây nên cảm giác khó chịu và cũng ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa của cơ thể.

Nên ưu tiên những chiếc áo ngực có khả năng nâng đỡ tốt để hạn chế nguy cơ bộ ngực bị chảy sệ và nhão về sau.

Hàng ngày nên dành thời gian để massage nguc dep dưới vòi hoa sen, sẽ giúp kích thích máu lưu thông và giúp cho vùng da nơi đây trở nên săn chắc hơn.

nguc dep
Một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng kết hợp với một chế độ luyện tập hoàn hảo. Luyện tập không chỉ giúp cho thân hình thon gọn mà tập luyện còn có khả năng cải thiện độ săn chắc của vòng một.

Bài tập chống đẩy sẽ giúp bạn tăng cường độ săn chắc cho vòng một hiệu quả nhất. Tuy nhiên, việc luyện tập không nên bắt đầu quá sớm vì sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe cả của mẹ và bé. Cũng không nên tập luyện với cường độ mạnh mà chỉ nên tập từ từ rồi dần dần nâng cường độ lên.

Xem thêm:

loading...

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần thiết khi đi Nâng Ngực