Để có vòng 1 đẹp mãi

08:05:39 - 28/03/2013 - admin
loading...

Để có vòng 1 đẹp mãi cũng như cách khắc phục sự “xuống cấp” của nó chị em phụ nữ cần biết cách chăm sóc sao cho đúng cách.   Làm gì khi bộ ngực không còn căng như ý? 1. Nếu không muốn bầu ngực “gầy đi” trước tuổi, chị em không nên áp dụng […]

Để có vòng 1 đẹp mãi cũng như cách khắc phục sự “xuống cấp” của nó chị em phụ nữ cần biết cách chăm sóc sao cho đúng cách.

 

Làm gì khi bộ ngực không còn căng như ý?

de-co-vong-1-dep-mai

Để có vòng 1 đẹp mãi

1. Nếu không muốn bầu ngực “gầy đi” trước tuổi, chị em không nên áp dụng liệu pháp giảm cân “siêu tốc”; trong quá trình giảm cân, chị em nên hạn chế ăn uống thực phẩm có nhiều chất béo kết hợp với tập thể dục thể thao đều đặn hàng ngày, trong đó bơi là tốt nhất.

Phác đồ này vừa đảm bảo giảm mỡ thừa, vừa tăng cường cơ bắp săn chắc (trong đó có bộ ngực). Chị em chú ý không tập chạy, vì biện pháp này làm cho bộ ngực bị thoái hoá nhanh hơn.

2. Đối với chị em tuổi trung niên có thể làm tăng lượng hormone estrogen bằng việc ăn thêm thực phẩm có chứa chất fitoestrogen (công dụng như estrogen).

Chất này có nhiều trong sản phẩm của đậu tương như sữa đậu nành, đậu phụ và một số loại thảo dược đặc hiệu khác, giúp cho bầu ngực căng hơn, da dẻ đẹp hơn…

Ngoài ra, phụ nữ tuổi này có thể dùng thuốc chứa estrogen cũng có tác dụng tốt.

5 bí quyết giữ cho bộ ngực “đẹp mãi”

de-co-vong-1-dep-mai

Để có vòng 1 đẹp mãi

1. Dưỡng da ngực bằng việc sử dụng kem có chứa retinol xoa bầu ngực để bộ ngực luôn mịn màng, không có vết nhăn; tránh phơi nắng bộ ngực; chú ý dùng kem dưỡng da có nhiều vaselin ở vùng núm vú.

2. Bất kể chị em có bộ ngực nhỏ hay to đều nên dùng áo lót có khung nâng bầu ngực; điều này giúp làm cho bầu ngực giữ được hình khối bền lâu hơn, giảm quá trình lão hoá của bộ ngực.

3. Khi bơi lội hoặc tắm biển, nhất thiết chị em phải dùng kem chống nắng để bảo vệ bộ ngực; kem chống nắng phải có mức SPF 15 trở lên, nếu không bộ ngực sẽ xuất hiện nếp nhăn, vết nám.

4. Tư thế ngủ cũng có tác dụng đến việc dưỡng ngực. Chị em không nên nằm sấp, vì thường xuyên tỳ ngực xuống giường sẽ làm biến dạng bầu ngực.

loading...

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần thiết khi đi Nâng Ngực