Làm nở ngực tự nhiên hiệu quả

02:43:12 - 26/08/2014 -
loading...

Ngực đẹp luôn là niềm mơ ước của biết bao cô nàng. Để có được một vòng 1 quyến rũ, chị em thử tham khảo một số biện pháp làm nở ngực tự nhiên dưới đây nhé. vòng 1 nhỏ phải làm sao bí quyết tăng kích cỡ vòng 1 Đậu nành Trong đậu nành chứa một lượng […]

Ngực đẹp luôn là niềm mơ ước của biết bao cô nàng. Để có được một vòng 1 quyến rũ, chị em thử tham khảo một số biện pháp làm nở ngực tự nhiên dưới đây nhé.

Đậu nành

Trong đậu nành chứa một lượng lớn isoflavone tương tự như hooc môn estrogen. Đây là thực phẩm giàu protein, rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vùng ngực của bạn, sử dụng nhiều sẽ giúp tăng kích thước vòng 1.

Vì vậy, để có núi đôi đẹp và đầy đặn hơn bạn nên sử dụng thực phẩm chứa nhiều protein như cá, trứng, thịt, các loại hạt và nên có thường xuyên trong bữa cơm hàng ngày của bạn.

Để chị em có được khuôn ngực đẹp và săn chắc đầy đặn hãy thực hiện chế độ thực phẩm dinh dưỡng có nhiều lượng estrogen để có được bộ ngực hoàn hảo nhé. Trên đây là hai thực phẩm chính giúp bạn nâng ngực đẹp tự nhiên mà không lo ảnh hưởng cho sức khỏe của bạn.

lam no nguc

Sữa chua

Sữa chua có chứa nhiều protein rất tốt cho vòng 1 của chị em nên các chị em hãy nhớ mỗi ngày uống sữa chua 2-3 lần, mỗi lần khoảng 250ml nhé! Chúng còn có tác dụng chống táo bón và thải loại các chất độc trong cơ thể nữa cơ.

Đu đủ xanh

Là loại quả dồi dào thành phần dinh dưỡng, có thể đẩy nhanh quá trình hấp thụ protein trong sữa tươi. Thúc đẩy tiến trình trao đổi chất ở da và duy trì tính đàn hồi lam no nguc.

Lời khuyên cho các bạn nữ muốn nâng ngực bằng đu đủ là hãy ăn sau khi kì kinh nguyệt kết thúc, bạn sẽ thấy được hiệu quả đáng kể cho núi đôi của bạn. Không những giúp ngực bạn đầy đặn mà còn rất săn chắc.

Ngủ đúng cách

Cham soc nguc nho hiệu quả đừng bỏ qua việc ngủ đúng cách nhé. Bởi ban đêm là thời gian hoàn hảo để ngực phát triển đấy. Nên nằm ngửa để ngực phát triển tự nhiên, bên cạnh đó nằm ngửa có lợi cho hệ hô hấp và tim.

Chơi thể thao

Các chị em cũng nên đi bơi mỗi tuần 1-2 lần. Đây là cách tăng sự khỏe mạnh cho cơ ở vòng 1 cũng như lưu chuyển mô mỡ đến tập trung ở bộ phận này nhiều hơn từ đó giúp vòng 1 trở nên đầy đặn.

loading...

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần thiết khi đi Nâng Ngực