Làm sao để ngực săn chắc tự nhiên trong 1 tuần

06:41:00 - 24/04/2015 - admin

Ngực săn chắc hơn nhờ lựa chọn áo ngực phù hợp Báo cáo cho thấy khoảng 80% phụ nữ mặc áo ngực sai kích cỡ. Thiếu sự hỗ trợ từ áo ngực có thể khiến bạn đau lưng, ngực chảy xệ và bầu ngực méo mó, ngoài ra còn thúc đẩy quá trình lão hóa. […]

Ngực săn chắc hơn nhờ lựa chọn áo ngực phù hợp

Báo cáo cho thấy khoảng 80% phụ nữ mặc áo ngực sai kích cỡ. Thiếu sự hỗ trợ từ áo ngực có thể khiến bạn đau lưng, ngực chảy xệ và bầu ngực méo mó, ngoài ra còn thúc đẩy quá trình lão hóa.

Chọn áo ngực phù hợp sẽ giúp ngực bạn được săn chắc hơn

Chọn áo ngực phù hợp sẽ giúp ngực bạn được săn chắc hơn

Để trả lời cho thắc mắc làm sao để ngực săn chắc, chị em hãy lựa chọn áo ngực phù hợp với mình, đúng kích cỡ, không quá chật hay không quá rộng để khuôn ngực có được sự nâng đỡ hợp lý nhất.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ ăn uống là yếu tố cốt lõi chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh tật cũng như bất cứ vấn đề gì liên quan đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Ngực cũng không phải là ngoại lệ.

Làm sao để ngực săn chắc hơn với một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì bạn nên ghi nhớ nguyên tắc lựa chọn các món ăn giàu estrogen như các món canh chân giò hầm hạt sen, đu đủ hầm xương, sinh tố bơ, đậu đỏ xào, nước cam thảo, sinh tố bơ, đu đủ…. Chúng sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng, kích thích các tế bào và bổ sung mô mỡ cho “núi đôi” phát triển tự nhiên.

Tập luyện thể thao hàng ngày

Tập luyện thể thao hàng ngày không chỉ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh dẻo dai mà đó cũng là giải đáp cho vấn đề làm sao để ngực săn chắc. Đặc biệt với chị em phụ nữ sau inh nên chú ý tập luyện để nhanh chóng lấy lại vóc dáng và tránh hiện tượng núi đôi chảy xệ kém hấp dẫn.

Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc làm sao để ngực săn chắc hơn

Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc làm sao để ngực săn chắc hơn

Những bài tập thể dục tốt cho vòng 1 mà không tốn quá nhiều thời gian cũng như công sức của bạn đó là bơi lội, hít đất, tập tạ tay…Bạn hãy khoảng 30phút mỗi ngày sau những giờ làm việc căng thẳng vào buổi chiều để vừa tập luyện, vừa thư giãn.

Bên cạnh đó, nhiều chị em còn có thắc mắc làm sao để ngực săn chắc hiệu quả, nhanh chóng thì công nghệ nâng ngực nội soi với túi độn an toàn sẽ là giải pháp hiệu quả giúp chị em có được khuôn ngực đầy đặn, quyến rũ nhất.

Xem thêm bài viết :

=> Thu nhỏ quầng vú

=> Cách nâng ngực

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần thiết khi đi Nâng Ngực