Làm sao nâng nở ngực sau sinh hiệu quả?

09:38:29 - 06/11/2013 - admin
loading...

Sau khi sinh, nhiều chị em phụ nữ cảm thấy lo lắng vì bầu ngực ngày càng bị chảy xệ gây mất thẩm mỹ và không thể diện cho mình những bộ đồ thích hợp. Những lời khuyên hữu ích sau đây sẽ giúp bạn nâng nở ngực sau sinh hiệu quả để sớm lấy […]

Sau khi sinh, nhiều chị em phụ nữ cảm thấy lo lắng vì bầu ngực ngày càng bị chảy xệ gây mất thẩm mỹ và không thể diện cho mình những bộ đồ thích hợp. Những lời khuyên hữu ích sau đây sẽ giúp bạn nâng nở ngực sau sinh hiệu quả để sớm lấy lại vòng 1 căng tròn và quyến rũ như xưa.

Làm sao nâng nở ngực sau sinh hiệu quả?1

Làm sao để nâng nở ngực sau sinh là băn khoăn của nhiều chị em

Mặc áo lót nâng nở ngực phù hợp

Sau khi sinh, nhiều chị em có thói quen là không mặc áo nâng nở ngực vì cảm thấy ngột ngạt và gây bất tiện cho quá trình cho con bú. Điều này chỉ làm cho bộ ngực của bạn ngày càng bị chảy xệ vì không được nâng đỡ cũng như bảo vệ một cách tốt nhất. Vì vậy, lời khuyên cho bạn trong trường hợp này là cần chọn áo nâng ngực phù hợp với cơ thể, có chất liệu thật thoải mái và thấm hút nhanh. Hiện nay trên thị trường cũng có nhiều loại áo ngực cho người ngực to với dây đai chắc chắn và phần gọng mềm mại để không làm ảnh hưởng đến vòng 1. Lưu ý là trong thời gian cho con bú, bạn nên thường xuyên vệ sinh bầu ngực để giúp nâng ngực xệ hiệu quả và không ảnh hưởng đến quá trình cho con bú.

Làm sao nâng nở ngực sau sinh hiệu quả? 2

Chọn áo nâng ngực phù hợp là cách bảo vệ vòng 1 hiệu quả 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để phát triển tuyến sữa cũng như làm săn ngực cho phụ nữ sau sinh, bạn cần bổ sung các chất dinh dưỡng làm nở ngực như chân giò, đậu đỗ, sinh tố hoa quả…Có như vậy, vòng 1 mới được khỏe mạnh và làm ngực đẹp hơn như ý muốn.

Làm sao nâng nở ngực sau sinh hiệu quả? 3

Chế độ dinh dưỡng là điều cần thiết để nâng nở ngực hiệu quả 

Massage ngực thường xuyên

Với những người muốn làm ngực nở thì massage ngực trở thành thói quen không thể thiếu để tác động tới tế bào mô ngực, làm cho núi đôi được khỏe mạnh hơn. Với những bà mẹ sau sinh, massage ngực có nhiều ích lợi như giúp tuần hoàn máu lưu thông ổn định, nhanh chóng làm săn ngực cũng như làm da ngực đẹp trở lại. Ngoài ra, bạn cũng thể luyện tập thể thao với cường độ vừa phải giúp nâng nở ngực hiệu quả hơn.

Làm sao nâng nở ngực sau sinh hiệu quả? 4

Massage ngực thường xuyên giúp làm săn ngực

Không giảm cân đột ngột

Sau khi sinh con, nhiều chị em phụ nữ muốn giảm cân siêu tốc để sớm lấy lại vóc dáng thon gọn như xưa. Đây cũng là nguyên nhân làm cho bầu ngực ngày càng bị chảy xệ. Lời khuyên cho bạn trong trường hợp này là nên giảm béo theo chế độ ăn kiêng thích hợp để cơ thể luôn khỏe mạnh và không làm ngực nhỏ lại một cách đột ngột. Có như vậy, quá trình chăm sóc vòng một mới đạt hiệu quả như mong muốn.

Làm sao nâng nở ngực sau sinh hiệu quả? 5

Giảm cân đột ngột cũng làm bộ ngực bị chảy xệ 

Một số lời khuyên dành cho chị em phụ nữ sau sinh là điều cần thiết để giúp bạn sớm có núi đôi săn chắc và quyến rũ như xưa. Chế độ dinh dưỡng và luyện tập hợp lý vẫn được coi là bí quyết chăm sóc vòng 1 nhanh chóng và hiệu quả.

 

loading...

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần thiết khi đi Nâng Ngực