Nâng ngực tự nhiên để cải thiện vòng 1

03:25:39 - 09/09/2014 -
loading...

Nếu chưa thật sự hài lòng với kích thước vòng một của mình, chị em có thể tham khảo một số phương pháp nâng ngực tự nhiên dưới đây. thuoc nang nguc nguc to nguc be Tập thể dục ngực Đây là một trong những bài tập chính mà rất nhiều phụ nữ nên thực […]

Nếu chưa thật sự hài lòng với kích thước vòng một của mình, chị em có thể tham khảo một số phương pháp nâng ngực tự nhiên dưới đây.

Tập thể dục ngực

Đây là một trong những bài tập chính mà rất nhiều phụ nữ nên thực hiện nếu muốn mình trông gợi cảm hơn. Thường xuyên đẩy ngực lên và xuống bằng một lực thật nhẹ, đều đặn sẽ lam to vong 1.

Một bài tập ngực hiệu quả khác mà bạn nên thường xuyên thực hiện đó là massage ngực. Điều này bạn có thể nhờ nửa kia của bạn để cả hai cùng tận hưởng cảm xúc và đây là cách lưu thông máu ở ngực vô cùng hiệu quả. Các động tác xoa bóp này tác động lớn đến ngực của chị em. Ngực của bạn sẽ đạt được kích thước tương đối mà vẫn khỏe mạnh.

nâng ngực

Massage:

Dùng hai bàn tay xoa vào nhau cho nóng sau đó để lòng bàn tay đặt lên hai đầu vú, massage ngực xoay vòng tròn. Nhưng bạn nên nhớ chỉ thực hiện thật nhẹ nhàng vì nếu làm mạnh quá không nghững không giúp nâng ngực mà còn có thể gây phản ứng ngược lại làm ngực bạn bị nhão hơn.

Một số món ăn làm tăng kích cỡ vòng 1

Bắp cải xào vừng : Vừng mua về đãi sạch, rang vàng. Bắp cải xào như bình thường, cuối cùng nêm gia vị, cho vừng vào đảo đều tay. Nên dùng món này khi còn nóng.
Súp các loại hạt : Quả óc chó, hạt điều, vừng, hạt sen cùng cho vào nồi và ninh nhừ. Khi gần ăn có thể thêm vài miếng đậu phụ cắt nhỏ. Ăn món này thường xuyên sẽ giúp bạn có bộ ngực đẹp mĩ mãn.
Gà hầm đu đủ : Đu đủ gọt vỏ, thái miếng vuông. Gà thái miếng. Xào gà cùng gừng cho thơm, sau đó cho nước thích hợp vào đun, thêm đu đủ ninh đến khi nhừ, nêm gia vị. Món này có thể thay món canh hay dùng để ăn sáng.

Bổ sung hàm lượng Estrogen

Theo nghiên cứu, Estrogen được sản xuất rất nhiều trong thời kỳ dậy thì, khi đó ngực của bạn phát triển rất nhanh và vấn đề chính chi phối để đôi gò bồng đảo của bạn lớn hơn là estrogen, các hormone đó quyết định ngực của bạn to hay nhỏ. Khi hết tuổi dậy thì, loại hormone có chứa Estrogen bị giảm đáng kể, làm cho ngực dừng ở kích thước bạn đang có và không phát triển nữa.

Cách làm ngực phát triển, bạn chỉ cần tăng mức độ hormone estrogen trong cơ thể của bạn như là khi bạn đang ở tuổi thiếu niên … và điều này có thể được thực hiện bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu Estrogen. Estrogen là một chất có trong tự nhiên, có nghĩa là bạn có thể lấy nó từ rất nhiều loại quả khác nhau. Hạt lanh và cam là một trong số những loại hoa quả làm việc này tốt nhất.

loading...

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần thiết khi đi Nâng Ngực