Nâng ngực tự nhiên xóa tan mặc cảm ngực quá nhỏ

03:55:41 - 13/02/2015 -

Bạn đang mặc cảm vì ngực nhỏ quá? Bạn muốn sở hữu vòng 1 căng tròn, quyến rũ? Hãy cùng tham khảo một số phương pháp nâng ngực tự nhiên dưới đây nhé!

nang nguc

Thể dục ngực

Có một số bài tập được thiết kế dành riêng cho việc tăng kích cỡ vòng một. Các bài tap co nguc tren này thường tập trung co giãn cơ ngực, động tác đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao như: tập tạ tay, hít đất… Tuy nhiên, để thấy hiệu quả rõ rệt bạn cần tập thường xuyên, đều đặn, theo giờ, kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý.

Mặc áo lót phù hợp

Áo ngực phần nào cũng ảnh hưởng đến quá trình nang nguc đấy nhé, nếu mặc không đúng cách có thể sẽ khiến ngực không phát triển hay xệ đấy nhưng ngược lại nếu biết mặc đúng cách bạn sẽ cải thiện số đo cho vòng 1 một cách tự nhiên rất nhiều.

nang nguc

Chế độ ăn uống hợp lý

Cấu tạo của ngực bao gồm tuyến sữa, các bó cơ nâng, mô mỡ dưới da… do đó, một điều hiển nhiên là nếu bạn tăng cường thể tích mô mỡ sẽ làm tăng size vòng một. Một số món ăn quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tăng cường mô mỡ dưới da có thể kể đến là:

Sữa đậu nành: Trong hạt đậu nành có chứa thành phần phytoestrogen giúp hỗ trợ cân bằng sự thiếu hụt đó, một biện pháp khá hữu hiệu lại vô cùng an toàn và dinh dưỡng. Uống sữa đậu nành thường xuyên là một giải pháp cứu cánh hữu hiệu bù đắp sự thiếu hụt estrogen ở nữ giới, kích thích phát triển lớp mỡ đệm, tăng cường săn chắc cơ ngực, nâng nở bầu ngực.

Chân giò: Theo Ðông y móng giò có chứa nhiều collagen giúp làm ngực săn chắc, tăng cường độ đàn hồi của bầu ngực, làm sữa dồi dào vì vậy rất tốt để tăng kích thước vòng 1.

nang nguc

Nâng ngực nội soi

Theo các chuyên gia khuyên, nếu muốn sở hữu vòng 1 đẹp như ý nhanh chóng, duy trì lâu dài thì bạn nên thực hiện phương pháp nâng ngực nội soi.

Nâng ngực nội soi là một trong những loại phẫu thuật thẩm mỹ ngực làm tăng kích thước của vòng 1 bằng biện pháp nội soi. Trên đầu của thiết bị mổ nội soi được gắn một camera theo dõi kết nối với màn hình rộng, do đó bác sĩ có thể tiến hành chính xác các thao tác từng từng milimet. Phương pháp này có kết quả nâng ngực an toàn tuyệt đối.

Xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần thiết khi đi Nâng Ngực