Nâng ngực xệ sau sinh hiệu quả

08:11:41 - 07/08/2013 - admin
loading...

Sở hữu một khuôn ngực đầy đặn căng tràn luôn là niềm hãnh diện và mơ ước của biết bao phái đẹp. Tuy nhiên, sau khi sinh thì tình trạng ngực chảy xệ, teo nhỏ, thâm xấu,… khiến chị em trở nên thiếu tự tin và kém hấp dẫn.  Nâng ngực xệ sau sinh với […]

Sở hữu một khuôn ngực đầy đặn căng tràn luôn là niềm hãnh diện và mơ ước của biết bao phái đẹp. Tuy nhiên, sau khi sinh thì tình trạng ngực chảy xệ, teo nhỏ, thâm xấu,… khiến chị em trở nên thiếu tự tin và kém hấp dẫn.  Nâng ngực xệ sau sinh với bí quyết giản đơn sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng 1 săn chắc như thời con gái.

Trong thời gian mang thai và cho con bú, dưới tác dụng của nội tiết tố, các mô tuyến sữa sẽ gia tăng hoạt động tạo sữa dẫn đến chèn ép các mô mỡ ở tuyến vú và làm giảm khối lượng mô mỡ ở tuyến vũ, ngực sẽ bị teo nhỏ. Khi lượng sữa tiết ra nhiều, ngực gia tăng thể tích và trọng lượng khiến hệ thống dây chằng có tác dụng giữ tuyến vũ bị giãn dây gây ngực chảy xệ. Đồng thời, các động tác vắt sữa hay xoa bóp tuyến vú để tăng lượng sữa đã tạo một lực tác động thường xuyên lên bầu vú khiến các mô liên kết và nâng ngực bị phá vỡ làm cho ngực chảy xệ và mềm nhão. Nâng ngực tự nhiên bằng những biện pháp sau đây sẽ giúp bạn lấy lại đôi gò bồng đảo quyến rũ thuở nào.

Bài tập giúp da đàn hồi và nâng ngực

Bạn không thể lấy lại được vóc dáng để có một vòng một quyễn rũ mà không tập thể dục. Việc tập luyện mỗi ngày sẽ làm săn  chắc cơ bắp, loại bỏ mỡ thừa, cải thiện trường lực của cơ ngực. Với mục đích làm tăng kích thước vòng 1 những bài tập hướng đến vai, ngực và bụng như chống đẩy để tác động trực tiếp vào vùng ngực của mình sẽ giúp bạn có được vòng một như ý và chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng nhận ra “núi đôi” của mình không còn xệ nữa. Những bài tập tăng vòng 1 không chỉ giúp bạn nâng cấp số đo núi đôi mà còn giúp bạn cảm thấy thoải mái, giảm stress hiệu quả.

Nâng ngực xệ sau sinh hiệu quả 1

Những bài tập tăng vòng 1 tác động trực tiếp vào vùng ngựcgiúp bạn nâng cấp vòng 1. 

Bên cạnh đó, hàng ngày bạn cũng có thể dành thời gian nâng cấp vòng 1 băng việc matxa vùng ngực. Việc mát xa giúp kích thích lưu thông máu, tăng độ đàn hồi cơ ngực và tăng cường các mô liên kết giúp vùng da nơi đây trở nên săn chắc hơn. Đơn giản bạn có thể tranh thủ bằng cách mát xa vùng ngực trong khi tắm bằng vòi hoa sen hàng ngày để cho vòng 1 nở tự nhiên. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế tắm bằng nước nóng, bởi nó sẽ khiến làn da đàn hồi kém, khó lấy lại được độ săn chắc vốn có.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn giúp bạn có một làn da tươi trẻ, đàn hồi, săn chắc, nâng ngưc tự nhiên khỏe mạnh từ bên trong. Sử dụng các loại thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất,.. là bài thuốc tăng vòng 1 hiệu quả và rất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, tăng cường thức ăn chứa Estrogen – một loại hooc-mon được biết đến trong việc điều chỉnh sức khỏe sinh sản và giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng. Ví như gốc cam thảo rất giàu estrogen sử dụng theo phương pháp truyền thống để nâng cao lượng sữa và tăng size vòng 1 bằng cách mô phỏng dòng chảy của máu và chất béo cho vùng ngực. Bên cạnh đó, bạn cũng nên giảm lượng chất béo động vật, ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi, các loại thực phẩm giàu vitamin B và E, bởi chúng giúp duy trì độ đàn hồi khoẻ khoắn của da và tạo tươi trẻ căng tràn cho núi đôi.

Nâng ngực xệ sau sinh hieu qua 2

Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất là bài thuốc tăng vòng 1 hiệu quả giúp nâng ngực xệ hiệu quả

Lựa chọn áo ngực phù hợp

Nâng ngực chảy xệ sau sinh hiệu quả bằng cách thay mới  áo ngực tăng khả năng nâng đỡ bộ ngực tạo điều kiện cho sự phục hồi cơ thể và giúp bạn cảm thấy thoải mái, thuận tiện cho việc chăm sóc con và cho con bú. Nhiều chị em lơ là việc mặc áo lót để tiện cho con bú, nhưng đây chính là sai lầm khiến bộ ngực không được nâng đỡ dễ bị tổn thương và chảy xệ. Lựa chọn những chiếc áo lót nâng ngực có dây đeo thoải mái, không hằn lên da, giúp bạn nâng đỡ và bảo vệ ngực trước sức nặng của bầu sữa căng tròn. Bên cạnh đó, lựa chọn những chiếc áo ngực  sản phẩm tơ lụa hoặc chất cotton mềm mại, thấm hút tốt, mang lại cho bạn sử thoải mái và an toàn hơn.

Nâng ngực xệ sau sinh hiệu quả 3

Lựa chọn áo ngực phù hợp sẽ giúp cho bạn có cảm giác thoải mái và tạo điều kiện phục hồi vùng ngực

Những bí quyết giúp nâng ngực chảy xệ trên cần được thực hiện một cách tổng hợp, kiên trì để đem lại cho một vòng ngực căng tràn, quyến rũ.  Ngoài ra, bạn cũng có nên có một liệu trình làm đẹp ngực, tìm hiểu về biện pháp phẫu thuật nâng ngực  giúp lấy lại vẻ đẹp vốn có của vòng 1 nhanh chóng tại các thẩm mỹ viện uy tín.

 

loading...

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần thiết khi đi Nâng Ngực