Thực phẩm hữu hiệu chăm sóc vòng 1

16:59:43 - 08/04/2013 - admin
loading...

Chính cách chăm sóc cũng như ăn uống luyện tập của bạn cũng có thể ảnh hưởng không nhỏ “sức khỏe” của vòng 1. Cách bạn hấp thụ thức ăn hàng ngày và cả cách bạn luyện tập cũng có thể cải thiện và cũng có thể làm bộ ngực của  mình căng tràn săn […]

Chính cách chăm sóc cũng như ăn uống luyện tập của bạn cũng có thể ảnh hưởng không nhỏ “sức khỏe” của vòng 1. Cách bạn hấp thụ thức ăn hàng ngày và cả cách bạn luyện tập cũng có thể cải thiện và cũng có thể làm bộ ngực của  mình căng tràn săn chắc và cũng có thể khiến chúng chảy xệ. Những thực phẩm sau đây cũng có thể giúp bạn cải thiện vòng 1 và nhằm giảm thiểu nguy cơ ung thư vú.

1. Những loại rau có màu vàng cam:

rau-mau-cam

Rau màu cam cải thiện vòng 1 nhanh chóng

Hấp thụ nhiều các loại rau và củ quả còn là cách giúp bạn cải thiện được vòng 1 nhanh chóng và làm đẹp da hữu hiệu. Các thức ăn có chứa beta-carotene (sữa và vài loại rau) là một nguồn cung cấp sinh tố A dồi dào cho cơ thể. Cà rốt được cơ thể hấp thụ dễ dàng nhất vì chúng chứa nhiều beta-carotene, có tác dụng làm giảm tỷ lệ ung thư vú ở phụ nữ trẻ tuổi.

2. Những loại rau họ cải:

rau-ho-cai

Rau họ cải giảm nguy cơ bệnh tật và làm đẹp da

Các loại bông cải xanh, củ cải, súp lơ, cải bắp, củ cải đều chứa indole-3-carbinol (một chất dẫn suất của amino acid tryptophan) có tác dụng giảm thiểu rõ rệt nồng độ estrogen ở cơ thể phụ nữ. Giảm nguy cơ bệnh tật và làm đẹp da.

3. Ăn cà chua:

ca-chua

Cà chua thúc đẩy sự phát triển và tăng tính đàn hồi cho ngực

Với thành phần chứa nhiều vitamin C và vitamin E, cà chua giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của bộ ngực và làm tăng độ đàn hồi của mô ngực. Ngoài ra, vitamin B1 có trong cà chua còn giúp hỗ trợ quá trình hấp thụ dưỡng chất, tạo điều kiện nuôi dưỡng vòng 1 đẹp và săn chắc.

4. Ưu tiên cam quýt:

cam-quyt

Cam quýt bưởi giữa ngực săn chắc, không bị biến dạng

Trong trái cam quýt chứa nhiều vitamin C, có tác dụng giữ cho ngực luôn săn chắc và không biến dạng. Bạn nên ăn cam quýt  trước hoặc sau bữa ăn khoảng nửa tiếng đồng hồ, rất tốt cho làn da và núi đôi của bạn những hỗn hợp được gọi là limonoid, được tìm thấy trong vỏ và lớp màng trắng của quả cam, quýt rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư vú ở phụ nữ.

5. Đu đủ xanh:

 

du-du-xanh

Đu đủ xanh giúp ngực nở nang

Có thể khẳng định rằng đu đủ xanh là một trong những loại trái cây hàng đầu giúp bạn tăng kích cỡ vòng 1. Các enzim và dịch màu trắng trong đu đủ xanh có tác dụng làm ngực nở nang hơn.

6. Nho:

Nho

Nho ngăn ngừa ngực chảy xệ

Nho chứa hàm lượng vitamin rất dồi dào, có khả năng ngăn ngừa hiện tượng ngực bị chảy xệ hay biến dạng.

7. Bưởi:

buoi

Bưởi giúp ngực nở, dáng thon

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa lại giàu vitamin C và lượng calo thấp, hiệu quả nhất trong việc làm ngực nở, dáng thon.

8. Nấm:

nam

Nấm có lợi cho sự phát triển của bầu ngực

Nấm có tác dụng điều tiết một số phản ứng sinh hóa bên trong cơ thể, tăng cường chức năng hệ miễn dịch và hiệu quả cao trong việc phòng chống ung thư. Các nghiên cứu cho thấy ăn nấm có lợi cho sự phát triển và sức khỏe của bầu ngực.

9. Uống trà xanh:

tra-xanh

Trà xanh chống ung thư

Trà xanh giàu EGCG, một hợp chất đẩy lùi các tế bào ung thư vú ở chuột thí nghiệm. Chế biến nước uống gồm trà thảo mộc và vỏ chanh trong bữa ăn hàng ngày để mang lại những ích lợi sức khoẻ cho các tế bào vú và tránh nguy cơ ung thư.

loading...

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều cần thiết khi đi Nâng Ngực